אביגדור (יאנוש) בן-גל נולד בשנת 1936 בפולין. בשנת 1943, בעיצומה של מלחמת העולם השנייה, הגיע לארץ מברית המועצות במסגרת עליית ילדי טהראן. בשנת 1955 התגייס לצה"ל והוצב בחיל השריון. במערכת סיני הוא לחם במסגרת חטיבה 7 בקרב על המתחם המצרי באבו-עגילה.
לאחר המלחמה הוסמך לקצונה ובשנים 1959-1958 פיקד על מחלקת טנקים בגדוד 52 בחטיבה 7. בשנים 1963-1959 מילא שורה של תפקידי פיקוד בחטיבה 7 ובשנים 1965-1964 פיקד על קורס מפקדי טנקים בבית הספר לשריון. בשנים 1967-1965 שימש כקצין האג"ם של חטיבה 7, ובמלחמת ששת הימים היה קצין האג"ם של חטיבה 200, שלחמה בחצי האי סיני נגד הצבא המצרי.
בשנים 1968-1967 למד במכללה לפיקוד ומטה ובשנים 1970-1968 פיקד על גדוד 79 ולחם עמו במלחמת ההתשה בגזרת תעלת סואץ. בשנים 1971-1970 שימש סגן מפקד חטיבת השריון במילואים 205 ולאחר סיום תפקידו פיקד על קורס מפקדי פלוגות טנקים בבית הספר לשריון.
בשנים 1974-1972 פיקד על חטיבת השריון הסדירה 7. הוא הוביל אותה במלחמת יום הכיפורים בקרבות הבלימה הקשים ברמת הגולן ובמהלך ההבקעה לשטח הגולן הסורי. בשנים 1975-1974 פיקד על אוגדה 36 בפיקוד הצפון ולאחר מכן מונה לעוזר ראש אג"ם במטה הכללי.
בשנים 1977-1976 יצא ללימודים אקדמיים ולאחר מכן הועלה לדרגת אלוף ומונה למפקד פיקוד הצפון. במהלך כהונתו בתפקיד זה בשנים 1981-1977 הוביל את הלחימה בארגוני הטרור הפלסטינים בדרום לבנון ובכלל זה במבצע ליטני. במלחמת שלום הגליל פיקד על גיס 446 ולחם בצבא הסורי בבקעת הלבנון. בשנת 1983 השתחרר משירות קבע בצה"ל.
הוא נפטר ב-13 בפברואר 2016.